Skip to main content
Mezze selection

Garden Gourmet Falafel Spinazie

  • 2 Porties

  • 9 - 11 Minuten

  • 8 - 10 Minuten

Allergenen: Ei, Mosterd, Selderij, Sesam, Soja

De Spinazie Falafel, op basis van kikkererwten en spinazie, is lekker op een pitabroodje met ijsbergsalade en yoghurtsaus. Serveer de falafel ook eens met cousoussalade.

Product Info

Bereiding

Oven

Bak de falafel in het midden van een voorverwarmde oven (180°C) gedurende 9-11 minuten. Halverwege keren.

Pan

Verhit boter en/of (olijf)olie en bak de falafel op matige temperatuur gedurende 8-10 minuten. Regelmatig keren.

Ingrediënten

59% gerehydrateerde
kikkererwten, 16% spinazie, plantaardige oliën
(koolzaad en zonnebloem in wisselende
verhoudingen), ui, kruiden (basilicum,
peterselie, munt), zout , TARWE-eiwit, azijn,
water, knoflook, zwarte peper.

Allergie-informatie

Bevat mogelijk: SOJA, EI, SESAM,
SELDERIJ en MOSTERD.

Gemaakt van ingrediënten die je kent

De producten van Garden Gourmet zijn gemaakt van ingrediënten die je kent. Omdat we graag herkennen wat we eten. Simpelweg goed voor je. Wat houdt je nog tegen?

Voedingswaarde

Voedingswaarde-Informatie per 100g Per portie 318g %RI*
Energie
230 kcal
193 kcal
10%
Vetten
13 g
11 g
16%
Waarvan verzadigde vetzuren
1,3 g
1,1 g
5%
Koolhydraten
16 g
13 g
5%
Waarvan suikers
1 g
0,8 g
1%
Vezels
7,3 g
6,1 g
Eiwitten
1,4 g
1,2 g
20%

* RI Referentie-inname van gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)